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Posturas

Guerreiro (Virabhadrasana)

Guerreiro (Virabhadrasana)

Significado

Vira (herói) + Bhadra (amigo)

Virabhadrasana é um Asana que comemora as façanhas de um guerreiro mítico. O nome deste Asana está enraizado na mitologia hindu. O mito é que o poderoso sacerdote Daksha fez uma grande yagna (sacrifício ritual), mas não convidou sua filha mais nova Sati e seu marido Shiva, o governante supremo do universo. Sati descobriu e decidiu ir sozinho para o yagna, mas tendo sido humilhada e insultada, lançou-se ao fogo e morreu. Quando Shiva soube da morte de Sati, ele ficou arrasado. Ele puxou uma mecha do seu cabelo e atirou-a ao chão, de onde nasceu um guerreiro poderoso. Shiva chamou este guerreiro, Virabhadra. Vira (herói) + Bhadra (amigo) e ordenou-lhe para ir para o yagna e destruir Daksha e todos os seus convidados.

  • Fortalece e Alonga as pernas e tornozelos
  • Alonga as virilhas, tórax e pulmões, ombros
  • Estimula os órgãos abdominais
  • Aumenta a resistência
  • Alivia dores nas costas, especialmente por meio segundo trimestre de gravidez
  • Terapêutica para a síndrome do túnel do carpo, pés chatos, infertilidade, osteoporose e dor ciática

Veja o vídeo explicativo da Pose >

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